Bsport·B体育常识 /MANUAL
Bsport·B体育练拜日式练多了练练「拜月式」吧!(附视频)
Bsport·B体育练拜日式练多了练练「拜月式」吧!(附视频)说精神兴奋和月亮相关,特别是满月,这是人类古老时期就有这个观点。到16世纪时,德国医生帕拉策尔苏斯就认识到:满月时,精神兴奋的人数就会增加,因为在满月和新月时,太阳和月亮位于一条直线上,它们会用联合的力量拉地球,大海这时就发生潮汐的变化。
月亮圆缺与的血液流动有密切关系。很久以前,医学界就懂得要做有放血的手术Bsport体育,通常都避免在月圆之夜进行,据说圆月时会使血液加速流出。如今,医学界认为这种说法颇有根据,月亮圆缺影响,这在我国的中医学也持有这传统观点。月亮和健康是一个值得深入研究的课题Bsport体育,科学家们正在作进一步探索,企望造福人类。
印度有拜日习俗Bsport体育,同样有拜月、拜火、拜神等诸多的习俗,这是民间百姓生活的一种向往。瑜伽拜月式体式练习分“左右平衡能量练习”和“拜月式冥想意境练习”。eandra是月亮,namaskara是礼拜之意,拜月式eandra-namaskara就是通过连续16个一气呵成的体位法练习,月圆月缺的周期约是16天, 16个体位法也是从这个周期联想并创造出来的。
古代瑜伽者认为,在满月进行拜月,能把月亮释放出来的甘露【永生之水】吸入自身体内,获得生命能量,象征着生命的美好。当然这是古时期人们的一种美好意识和唤醒,不必深究。
瑜伽拜月式左右平衡能量对应左右平衡能量练习,以内心安宁平静为理念,对降低血压、血脂,改善骨关节功能、缓解疼痛有很好的调剂功能,通过练习,能够有效的调整心理平衡,增强自信心,减轻压力,缓解焦虑、抑郁和改善睡眠,并对认知功能的有很好的恢复与帮助。