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Bsport·B体育超棒 DK出版的 My First YOGA 0-3岁瑜伽书
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本书中简单的姿势非常适合1-3岁的儿童,并且是基于幼儿玩耍时自然进入的姿势。为了确保孩子安全练习,鼓励他们保持关节“柔软”或弯曲。因为这样可以避免肌肉的压力。
你可以在这本书中找到各种不同的姿势。对小孩子来说,瑜伽并不是为了完美的姿势,而是为了玩耍和享受乐趣!
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