新闻中心 /News
-
11 2024-02
Bsport体育学瑜伽如何入门
Bsport体育学瑜伽如何入门学习瑜伽的入门步骤如下:首先,了解瑜伽的基本原理和哲学。瑜伽不仅是一种体位练习,还涉及呼吸控制和冥想。其次,选择适合自己的瑜伽课程。初学者可以选择基础班或初级课程,以学习基本的体位和呼吸技...
-
09 2024-02
B体育初学瑜伽怎么学
B体育初学瑜伽怎么学初学瑜伽,最基本的是要学会瑜伽的呼吸法和冥想功,因为掌握这两者才有利于后期的体位练习。下面具体来介绍一下: 坐在瑜伽垫上,调整呼吸,用下腹部进行吸气和呼气,记住先吸气5秒钟,再呼气5秒钟。当呼吸变...
-
09 2024-02
Bsport·B体育《瑜伽视频教程初级》第26节:动态虎式
Bsport·B体育《瑜伽视频教程初级》第26节:动态虎式瑜伽视频小课堂=轻松学瑜伽!罗曼瑜伽精准瑜伽教练培训教学体系,两个月成为瑜伽教练!零基础入学-包教包会-毕业颁发瑜伽教练资格证! 罗曼瑜伽教练培训基地成立于2...
-
09 2024-02
Bsport·B体育瑜伽入门必须掌握的动作夯实基础你可以做到
Bsport·B体育瑜伽入门必须掌握的动作夯实基础你可以做到举一反三吗?现在大多数姑娘的手臂上都有或多或少的赘肉,即使是身材比较好的,胳膊上也有脂肪,为此,要多加锻炼双臂,尤其是要有针对性的锻炼才行。 秋千式,首先盘...
-
09 2024-02
Bsport体育初学者瑜伽教程
Bsport体育初学者瑜伽教程1、第1种打坐冥想式,两腿交叠而坐,两手放于膝盖之上,两肩放松,眼睛微闭,什么也不想,万虑皆空,瑜伽不仅能够健身,而且能够静心,这种体式难度不大,也是入门者非常容易做到的。2、第2种在保持...
-
09 2024-02
B体育瑜伽初级入门视频教程 简单易学 塑形纤体 体育休闲
B体育瑜伽初级入门视频教程 简单易学 塑形纤体 体育休闲国际高级瑜伽认证导师 新浪微秀瑜伽主持 2011年接触瑜伽并开始教授瑜伽课程同年获得“高级瑜伽导师”证书 2012年获得舞韵瑜伽教练证书 2014年5月份获得EP...