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Bsport体育针对身体经络的代表性阴瑜伽体式你知道吗 Yin Yoga与经络的
Bsport体育针对身体经络的代表性阴瑜伽体式你知道吗 Yin Yoga与经络的关系可以肯定地说,一些人可能会发现阴瑜伽的练习非常具有挑战性,尤其是如果他们习惯于更阳刚的体式练习,
阴瑜伽的许多标志性姿势看似简单,但如果坚持三到五分钟,身体就会出现新的深度,大脑可能难以保持平静。
阴瑜伽的许多标志性姿势看似简单,但如果坚持三到五分钟,身体就会出现新的深度,大脑可能难以保持平静。
阴瑜伽背后的理论是锻炼结缔组织,即关节结构,如韧带和肌腱,以及筋膜Bsport·B体育,它像鞘一样连接整个身体。
然而,令人着迷的是,日本科学家本山博史博士发现,透明质酸在体内运行的物理结构与中医确定的经络路径直接相关。
本山博士发现,当姿势保持更长时间时,它会刺激透明质酸的产生。人们相信阴瑜伽可以增加身体和关节中的透明质酸,从而增加治愈和健康所需的大量能量。
虽然这不是一种可见的力量,但在阴瑜伽中,它是通过针对不同器官及其与相应经络的关系的特定姿势来刺激的。
这个肾经络被称为创造力经络,从小指脚趾开始Bsport·B体育。然后,它沿着大腿内侧的路径追踪自己,并在舌头处终止。
膀胱经络是和平的经络。它从眼睛开始,向上延伸到头部,然后沿着身体后部延伸,最后以小拇指结束。
被称为宽恕子午线的心脏子午线从它说的地方开始——心脏。它向下分支,向上延伸到喉咙,最后穿过,在小指处终止。
肺经络从肚脐上方开始Bsport·B体育,在腹部器官周围蜿蜒,直到通过肺部到达喉咙,最后通过手臂延伸到拇指和食指。
心包是一个覆盖心脏的囊,这条经络从开始与心包相连。然后它向下移动,从向外移动,然后沿着手臂向下移动到无名指。
只要你在阴 瑜伽课上,对身体的经络路径、相应的器官和情绪频率有一个基本的了解,就可以对身体和思想有更深入的了解。