Bsport·B体育常识 /MANUAL
Bsport·B体育瑜伽的理念——精选推荐
Bsport·B体育瑜伽的理念——精选推荐骶骨1块 尾骨1块 (12岁以前或者没有钙化之前是5块) 骶髂关节男人在钙化过后就没有机会打开 了, 女人钙化过后在生孩子的时候会打开。骨盆后面称为骶骨,两边称为岬骨,坐骨(在 那尖尖的骨盆称为坐骨) 耻骨:在腹部的下面靠近会阴的那个骨头 骨盆由骶骨、岬骨、坐骨、 耻骨这4大板块组成
▲走向心学—感同身受Bsport体育,走入他的内心世界,在瑜伽教学中要用爱去教导(每一个人都需要爱和 赞美)
1. 水平面:以脊柱为准线,水平延展的运动的方向称之为水平面(脊柱的延展) 水平面的运动方 向:左右、外展和内收
2. 2.冠状面:把身体前后剖开,在这个能够看到的平面所能够运动的方向称之为冠状面 冠状面 的运动方向:左右、外展和内收
3. 3.矢状面:把身体左右剖开,在这个能够看到的侧面所能够运动的方向称之为矢状面 矢状面 的运动方向:前、膝曲、后、伸展 。
三、构造 ◆最大的关节—髋关节 (大腿根ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ) ◆第二大的关节---肩关节 ◆脊柱是最重要的器官,有33块椎骨。(颈椎7块,胸椎12 块,腰椎5块,骶骨Bsport体育、尾骨共9块)借韧带Bsport体育、关节及椎间盘连接而成。颈椎有7节 第1节称为寰 椎,是套在上面的。
▲所有的表述让人觉得有画面感 ,没有标准,能听明白最重要 ▲用科学和解剖的角度阐述叫专 业,专业人士面前要谈专业,非专业人士面前要用让他们能听明白的方式。