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Bsport·B体育瑜伽驾驭心灵的节拍 金瑶世家
Bsport·B体育瑜伽驾驭心灵的节拍 金瑶世家很多接触瑜伽的人都会觉得好奇,什么是瑜伽?今天,带着好奇我们走进深圳专业艺术培训机构金瑶世家培训中心。
据中心的老师介绍,“瑜伽”(英文:Yoga,印地语:???)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法Bsport体育、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日Bsport体育,联大宣布6月21日为国际瑜伽日,2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。
而现在大众对瑜伽的印象多数人的反应是“瑜伽好像很难,瑜伽是柔韧的女性运动”。我想大家之所以这么想,可能是由于经常接触的大众媒体中,经常登载一些高难度的瑜伽动作。这些宣传,只是瑜伽的一种夸张性的表演,并不是真实的瑜伽课堂,其实瑜伽并不复杂,而是一种简单易学的方法,是柔韧与力量兼具的男女性皆可的一项运动Bsport体育,是相对柔和的适合大多数人群(幼老年皆可)的一项运动。最后,老师介绍到。