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B体育“瑜”悦身心“伽”倍美丽
B体育“瑜”悦身心“伽”倍美丽为关爱女性健康,丰富女员工业余文化生活,9月20日,中铁电气化局运管公司邯黄公司女工委组织开展“瑜”悦身心 “伽”倍美丽”瑜伽健身活动,本次活动旨在通过瑜伽练习让女员工放松和舒缓身心B体育,培养健康生活习惯。
课堂上,瑜伽老师首先简单介绍了瑜伽的健康理念,温馨提醒练习瑜伽的注意事项,重点讲授了缓解身心疲惫和稳定情绪的方法。之后带着大家进行一系列热身活动,从简单的呼吸练习开始,逐步深入到各种体式的学习中。随着轻柔舒缓的音乐响起,大家慢慢地凝神静气、平气、放松身体,听从老师的指导变换动作。老师不时来到学员中间B体育,帮助她们纠正姿势,或舒展双臂B体育,或拉伸肢体。
本次活动是公司女工委大力实施女员工“素质提升”项目的一部分,旨在关爱女工的身体健康,提高女工的身体素质。接下来,公司女工委将继续以特色活动为载体,深入公司女性群体,不断创新活动形式与内容,呵护女性身心健康,助力女性幸福生活,为公司高质量发展注入强大“巾帼”力量。(马微)