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瑜伽知识拓展:瑜伽起源于印度,流行于世界。 瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马,从遥远的古代起她代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中,准确的定义为对心作用的控制。瑜伽通过呼吸、意念和姿势,由一些伸、拉、扭、曲的动作Bsport·B体育,及动作的止息时时间和动作与动作的间息休息时间来完成,以达到刺激腺体、内脏、松弛神经、伸展肌肉、强化身体、镇静心灵的作用。