Bsport·B体育武汉靠谱的瑜伽培训机构瑜伽会增强你身体的活力，提升自己的气质。我们在练习瑜伽时，我们不仅对抗疼痛，更重要的是对抗时间，让容貌静止。今天小编精心挑选了武汉几家教学水平先进的几家瑜伽培训机构，供大家选择。

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　　机构简介：创始人为国内身心灵领域资深导师航君，自2005年以来始终不跟风不媚俗，传播正统生命哲学本源文化。以航君老师近20年的康养教育经验为依托，结合多流派疗愈体系，长期开展疗愈师的系列课程，为社会疗愈产业输出

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　　久坐办公室的人往往跨非常紧，跨很紧会影响很多体式的完成。今天的这组体式可以帮助我们拉开紧张的跨，大家有时间就经常做做。

　　久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女人，腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴，难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗?腹部减肥?8个瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪，把它彻底消灭!现在开始行动吧!

　　瑜伽普及的范围越来越广，它不仅仅只是限于时髦的运动或是减肥，更多的人意识到它可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。但由于每个人身体条件的不同B体育，会遇到各种不同的问题，这个时候就需要借助一些辅助品来支撑当下的需求。

　　【瑜伽学习小贴士】半月式是一个非常经典的站立平衡体式，在梵文中叫做：Ardha Chandrasana。Ardha，意思是“半”。这个词在体式名称中出现频率很高，比如：半鱼王扭转，半莲花等，都以Ardha开头；Chandra，意思是“月”或是“光华”(月亮的光华)，佛教历史上著名的月称大师，名字就叫做Chandra Kirti；Asana，一如既往，意为“体式”。合在一起就是：半月式，Ardha Chandra-asana。