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　　梵音瑜伽的明星创始人饶秋玉Bsport·B体育，获得过多个荣誉，被誉为中国瑜伽奠定者Bsport·B体育。是国际瑜伽联盟中国区理事长，在瑜伽事业上有着很深的造诣。

　　阿斯汤伽一种传统严谨的，身心有效的练习，有一定的练习强度，需要练习者循序渐进培养练习。它会快速有效的增加你身体的力量和柔韧性。

　　由于其中系统的专注方法，它被称之为“运动的冥想”，在有效锻炼身体塑形的同时，达到有效地收心、减压、改善休息能力等冥想之功效。

　　低头久坐族、颈椎问题户的最爱啦！坚持训练，不仅改善体态，还改善脊椎、肩颈由于挤压造成的诸多问题。

　　可以加强背肌练习，稳定并延展脊背；强化腿部力量，更好地延展脊背；加强核心，能稳住并延展腰椎；打开肩颈区域，能防止肩颈挤压。一套组合拳下来，美背长颈直角肩你也可以拥有！

　　内观阴瑜伽练习强度较舒缓，专注呼吸，缓解工作生活带来的压力，强调的是整个身体的放松，清空杂念并结合缓慢自然的呼吸。

　　体式会保持3-5分钟的时间，在肌肉（完全）放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、疏通经络，调节神经系统、增强耐力以达到收心减压的功效。

　　普拉提遵循呼吸、平衡、控制和核心的八字原则，针对性地进行系统训练，改善身体姿态、加强肌肉力量Bsport·B体育。

　　同时伸展脊柱、使肌肉柔韧性得以提高，增强躯干的控制力、平衡力和稳定性强调核心的控制，骨骼排练，侧重意识和肌肉的链接，更容易达到塑形、美体、康复的效果，让您美丽又健康。

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